Jos Ruotolo

RUOTOLO, Jos
Qigong

Con il termine Qigong si riferisce ad un’antica pratica legata alla medicina tradizionale cinese, volta a sviluppare le potenzialità delle funzioni del corpo, del pensiero, delle emozioni e dell’attività mentale. Attraverso esercizi di movimento, respirazione e concentrazione, il Qigong favorisce l’ascolto e la consapevolezza del corpo, promuovendo equilibrio, rilassamento e vitalità. È strettamente connesso al Taiji, di cui condivide principi fondamentali quali il radicamento, la fluidità, la coordinazione tra respiro e movimento e l’attenzione consapevole. Il corso propone un percorso graduale e accessibile a tutti, per sviluppare una maggiore presenza e armonia nel movimento.